家庭健身助理提供每日运动计划，根据您的目标职业。在短短几分钟内，没有任何设备，你可以锻炼你的肌肉和建立你的身体在家里。差别不是太大，但有些练习是不同的，可以看到各种训练，然后界面的布局也不同，没有那些社区等等可以看。定制的锻炼计划也可以合理的为你安排，什么时候休息，什么时候锻炼。
1、你可以在Facebook或Twitter上分享你的一项锻炼。
2、根据你的需要调整你的锻炼方式。
3、界面布局也不同，横向滑动，模块间差异较大。
4、该训练计划是针对不同人群、不同器械和不同阶段的健身目标组合，适合最广泛的健身场景。
5、会帮你合理的安排你的休息日，并制定一个计划和设置来提醒自己去完成它。
6、真人同步培训，记录培训记录。
【不同等级的课程】
根据您的训练强度，我们有不同层次的训练课程，还会制定各种层次的健身计划，一步步帮助您塑造美丽的肌肉。无论你是初学者还是专家，你都能找到合适的锻炼方法。
【免费课程，多种训练】
400+训练动作，40+专业人体课程，包括“人鱼线雕刻”、“腹肌撕裂”、“HIIT核心训练”、“TABATA 4分钟燃烧脂肪”等，带给您免费体验。
【真人演示视频，让你的动作更加准确】
所有的动作都配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述，让你开始跑步，每天只需几分钟，专业的肌肉训练可以帮助你在家里练就腹肌。
【专业纪录，自动同步】
整个训练过程由语音监督，过程自动同步。真正好的经验是你不需要记住动作或记住组数。
【个性化订制训练计划，科学健身】
免费私人教练为您定制腹部、胸部、腿部、手臂、臀部和全身运动。所有动作由专业教练设计，训练计划根据您的目标定制。
- 五维腹肌训练计划
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- 腹肌撕裂者
- 消除手臂赘肉
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- 缓解背部疼痛
- 上肢力量突破
- 线条型身材养成计划
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- 健身球核心肌群激活
用户可以利用碎片化的时间，随时随地选择适合自己的视频健身课程，进行实时同步训练。
